Shadow Work er en transformativ metode som lar oss konfrontere de dypeste og mørkeste delene av vår psyke, med mål om å frigjøre vårt fulle potensial og oppnå ekte selvkjærlighet. Denne kraftige tilnærmingen har gitt utallige pasienter resultater som tradisjonell terapi ofte ikke har klart å oppnå. Forfatteren, Danielle Massi, er en autorisert mental helse-terapeut med spesialisering innen shadow work, og hun fungerer som en ypperlig veileder for dem som ønsker å dykke ned i sitt ubevisste sinn. Etter å ha blitt diagnostisert med livmorhalskreft før sin trettiårsdag, bestemte Massi seg for å studere sammenhengen mellom sinn og kropp. Med bevisstheten om at kronisk stress er en ledende årsak til sykdom, har hun utviklet teknikker som gjør det mulig for pasientene å få tilgang til det ubevisste – den delen av sinnet som fungerer som kroppens mekanisme for å undertrykke informasjon som kan være for intens for psyken. Når denne 'skyggesiden' av bevisstheten forblir ubehandlet, kan den akkumulere over tid og skape en dominosvirkelighet av konsekvenser for den fysiske kroppen. Gjennom arbeidet med skyggene kan vi frigjøre oss fra repeterende traumer og åpne opp for en dypere helbredelse og forståelse av oss selv.
