Bryt fri fra sukkeravhengighet og ta kontroll over helsen din. I boken "Sugarless" presenterer den banebrytende nevrovitenskapskvinnen Dr. Nicole Avena en revolusjonerende steg-for-steg-plan som hjelper leserne med å dempe søtsuget og slutte med sukker en gang for alle. Boken avdekker overraskende kilder til skjulte sukkerholdige stoffer, og Dr. Avenas 7-trinnsprogram gir deg verktøyene til å overvinne sukkeravhengighet ved å identifisere sukkerfeller, temme søtsuget og bryte den onde diettsyklusen. Basert på over 100 studier avdekker Dr. Avena hvordan bearbeidede matvarer med raffinert sukker kan være enda mer vanedannende enn illegale rusmidler. Hun avkrefter myter som gir mangel på viljestyrke skylden, og viser biologisk hvordan sukker påvirker hjernen. Med et forord fra Dr. Daniel Amen og 30 sukkerfrie oppskrifter, gir denne boken den perfekte planen for din sukker-detox. Som den første til å studere sukkeravhengighet, er Dr. Avena verdens fremste autoritet på emnet. Hennes kombinasjon av engasjerende forskning og handlingsrettede løsninger gjør det enklere å starte din egen sukker-detox.
