The Bedtime Journal av Leahanne Thomas er en sjarmerende og lettfattelig journal designet for å hjelpe deg med å rydde tankene før sengetid, slik at du kan få en god natts søvn. Sliter du med å sovne fordi tankene kretser rundt dagens bekymringer eller oppgaver som venter? Denne enkle, vakkert illustrerte journalen gir deg muligheten til å få oversikt over stressende tanker, slik at du lettere kan falle til ro. Journalen inneholder tre enkle spørsmål som du kan svare på: Hva var en suksess du hadde i dag? Hva er én ting du skulle ønske du hadde gjort annerledes? Hva er ett mål du ønsker å oppnå i morgen? I tillegg finner du en firkant med avkrysning for å notere hvorfor dette målet er viktig for deg. I helgene er det dedikerte sider for refleksjon som gir deg mulighet til å se både tilbake og fremover. Gjennom boken finner du inspirerende sitater fra kjente forfattere, tenkere, ledere og underholdere for å motivere deg på din reise mot bedre søvn og økt velvære.
