I boken "Ekte lykke" tar den anerkjente psykologen Martin Seligman oss med på en fascinerende reise inn i den nyeste vitenskapen innen Positiv Psykologi. I motsetning til tradisjonell psykologi, som ofte fokuserer på våre svakheter og patologier, fremhever Seligman betydningen av å identifisere og utvikle våre styrker. Gjennom banebrytende forskning viser han at ekte lykke ikke avhenger av medfødte egenskaper eller flaks, men at vi kan oppnå varig glede og tilfredsstillelse i livet ved å bruke våre iboende ressurser. Boken gir praktiske råd om hvordan vi kan hente frem det beste i oss selv og forbedre omgivelsene våre. Ved å stille oss selv spørsmål om våre personlige karakterstyrker og aktivt bruke dem i hverdagen, kan vi skape mer mening, lykke og tilfredsstillelse. Ekte lykke har blitt et viktig verk innen psykologifeltet og presenterer et paradigmeskifte. Seligman insisterer på at fokus på positive følelser, dyder og styrker er fundamentalt for å bygge et godt liv. Enten du er fagperson eller bare nysgjerrig på temaet, vil du finne at denne boken er både inspirerende og lærerik. Kjente personligheter har omtalt boken positivt, som Mihaly Csikszentmihalyi, som beskriver den som "et revolusjonerende perspektiv på psykologi". Han påpeker at både profesjonelle og lekfolk vil finne verdifulle verktøy for selvrefleksjon og livsforbedring. Aage Aakervik anbefaler boken som en kilde til glede og lys i hverdagen. Ekte lykke er således ikke bare en bok; det er en invitasjon til å leve et mer tilfredsstillende og meningsfylt liv.
