Mestringskatten for ungdom (The C.A.T. Project) er et omfattende behandlingsprogram utviklet for ungdom med angstlidelser, basert på prinsippene for kognitiv atferdsterapi. Programmet strekker seg over 16 uker og er delt inn i to hovedfaser. De første 8 ukene fokuserer på psykoedukasjon, hvor ungdommene lærer om angst og mestringsstrategier. I de påfølgende 8 ukene legges det vekt på eksponeringstrening, som gir ungdommene mulighet til å møte og håndtere angsten i trygge rammer. Programmet er grundig evaluert og støttet av empiriske data, noe som bekrefter dets effektivitet i behandlingen av angst hos barn og unge. Behandlingen er systematisk strukturert, og det finnes både en terapeutmanual samt en arbeidsbok som ungdommene bruker underveis. Den norske versjonen av terapeutmanualen er spesialtilpasset norske forhold og gir utførlige beskrivelser av hvordan behandlingen kan skreddersys for ulike tilstander. Hver terapitime er nøye planlagt med klare målsettinger, oppgaver og aktiviteter som ungdommene utfører sammen med terapeuten. I arbeidsboken introduseres viktige begreper og konsepter, som ungdommene vil benytte seg av i prosessen mot bedre mestring av angsten.
