«Constructive Living» er en vestlig tilnærming til mental helseutdanning, som i stor grad bygger på tilpasninger av to japanske psykologiske terapier: Morita terapi og Naikan terapi. Boken presenterer en pedagogisk metode for å møte livets utfordringer på en realistisk og reflektert måte. Det handlingsorienterte aspektet av Constructive Living legger vekt på å akseptere virkeligheten, inkludert våre følelser, samtidig som vi fokuserer på hva som er meningsfylt å oppnå, og handler i tråd med dette. Refleksjonsaspektet gir oss muligheten til å forstå nåtiden og fortiden klarere, og leve i bevissthet om den støtten vi får fra omverdenen.
