Denne boken, 'The Illustrated Five Tibetan Rites', er den definitive og grundige guiden til helsefordelene ved de Fem Tibetanske Riter, skrevet av den anerkjente læreren Carolinda Witt. Med utallige fotografier og klar informasjon kan du være trygg på at du utfører ritene riktig. Carolinda deler sin 21-årige erfaring fra undervisning av over 50 000 personer i hvordan man trygt og glede fult kan utføre disse tradisjonelle bevegelsene. Hennes velprøvde, trinn-for-trinn læremetode kombinerer de tradisjonelle ritene med naturlig pusting og kjernestabilitet, og styrker kroppen fra innsiden og ut. Denne tidligere hemmelige anti-aldring og velvære rutinen kan utføres av alle, uavhengig av ferdighetsnivå, på bare 10 minutter om dagen. Mange tusen mennesker over hele verden praktiserer i dag de Fem Tibetanske Riter for å øke energinivået, berolige sinnet og styrke kroppen. Resultatene inkluderer økt fleksibilitet, mental klarhet og en større følelse av velvære og hensikt. Boken er et uunnværlig verktøy for alle som ønsker å oppleve de transformative fordelene ved disse eldgamle riter.
