«Unplug» av Suze Yalof Schwartz er en moderne veiledning til meditasjon, skreddersydd for travle mennesker. Boken tilbyr en praktisk tilnærming for deg som ønsker å finne ro og balanse i en hektisk hverdag. Gjennom enkle teknikker og strategier gir Schwartz leserne verktøyene de trenger for å implementere meditasjon i sitt daglige liv, selv om tiden er knapp. Her lærer du å unngå distraksjoner og finne indre fred, noe som vil bidra til bedre mental helse og økt fokus. Med en klar og inspirerende stil, er «Unplug» en nødvendig ressurs for alle som ønsker å ta steget mot et mer medfølende og tilstedeværende liv.
