Unshakeable av Jo-ann Rosen er en helhetlig tilnærming for å oppnå og opprettholde den sinnsroen som er nødvendig for personlig og sosial transformasjon, selv i møte med traumer. Boken presenterer enkle, kroppsbaserte øvelser forankret i nevrovitenskap og mindfulness, inspirert av Thich Nhat Hanh. Med over tre tiår med erfaring fra marginaliserte samfunn i USA, Israel og Vestbredden, tilbyr mindfulness-lærer og psyko- terapeut Jo-ann Rosen en rikdom av visdom og mild humor for å støtte enkeltpersoner i å få kontakt med sin indre styrke og stabilitet, selv i tider preget av ytre kaos og katastrofe. Rosen trekker på erfaringene og praksisene fra sin lærer, fredsaktivisten og den vietnamesiske buddhistmunken Thich Nhat Hanh, som grunnla mindfulness-sentre over hele verden, kjent som Plum Village, som steder for helbredelse og gjenoppretting. Hun viser hvordan meditasjon kan bidra til en kollektiv oppvåkning. Gjentatte ganger, selv i områder der traumer er hverdagskost, har Rosen sett hvordan et regulert nervesystem kan hjelpe en person å bevege seg fra overveldelse og fortvilelse til indre fred.
