En næringsrik 'bevegelsesdiett' er avgjørende for vårt velvære. "Rethink Your Position" fungerer som en omfattende guide som gir oss de verktøyene vi trenger for å ta bedre valg i vårt daglige liv. Forfatteren Katy Bowman viser oss hvordan små, men betydningsfulle endringer i kroppens posisjon kan ha stor innvirkning på vår helse og velvære. Hver dag tar vi hundrevis av bevegelsesvalg – fra å gå eller kjøre, til å sitte eller stå – uten nødvendigvis å være klar over konsekvensene av disse valgene. Hvordan kan vi da sørge for at vi føler oss best mulig, både fysisk og mentalt? Bokens nøkkel ligger i en dypere forståelse av vår anatomi og kroppens justering gjennom dagen, enten vi jobber, trener eller hviler. "Rethink Your Position" gir deg en klar og handlingsrettet tilnærming til anatomiske prinsipper, noe som kan bidra til å lindre daglige smerter og ubehag. Den har fått anerkjennelse som vinner av INDIE Gold Book Award 2023 i helsekategorien, og anbefales av flere bestselgende forfattere. Dette er en bok som ikke bare gir innsikt, men som også inspirerer til en varig endring i måten vi tenker på bevegelse og kroppsholdning.
