I 'Speed and How to Obtain It' tar Billy Mills leseren med på en reise inn i hastighetens og utholdenhetens verden. Denne boken tilbyr en grundig og detaljerte guide til hvordan man kan forbedre sin hastighet, enten man er en profesjonell utøver eller en amatørsportsperson. Med en kombinasjon av vitenskapelige prinsipper og praktiske treningstips, veileder Mills leserne gjennom ulike treningsmetoder og teknikker som er nødvendige for å oppnå optimal hastighet. Han deler også sin egen erfaring fra sine imponerende prestasjoner som olympisk mester. Boken fremhever viktigheten av mental styrke, utholdenhet og riktig trening i jakten på hastighet. Dette er en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å forbedre sine prestasjoner innen sport og konkurranse.
