Er du nybegynner innen kroppsvekttrening? Da trenger du absolutt denne boken! "Calisthenics Workout Bible" av Bruce Harlow er den ultimate guiden for nybegynnere, med over 75 øvelser som kun bruker egen kroppsvekt, ledsaget av klare bilder. Denne boken gir en grundig innføring i calisthenics, med enkle treningsprogrammer som passer perfekt for deg som ønsker å variere treningsrutinen din og bryte igjennom plateauer. Enten du ønsker å styrke kjernen din, bygge en mer fleksibel og atletisk kropp, eller rett og slett ønsker å trene hjemme uten behov for et gym – er denne boken skreddersydd for deg. Med instruksjoner og illustrasjoner fungerer denne boken som et uunnværlig verktøy for å presse kroppen din lenger enn du trodde var mulig. Forvent å oppleve betydelige helsefordeler og kroppslige forandringer allerede etter kort tid hvis du følger planen i denne boken.
