Når det gjelder trening for klatring, er du selv ditt eget eksperiment. "Beastmaking" av Ned Feehally er en omfattende guide til klatringstrening, spesielt tilrettelagt for vanlige mennesker – som deg og meg. Forfatteren, som er en av verdens beste klatrere og medgründer av Beastmaker, gir oss verktøyene vi trenger for å få mest mulig ut av klatreopplevelsen. Boken dekker essensielle temaer som fingert styrke, bruk av fingerbrett, bordtrening, mobilitet og kjernestyrke, og inkluderer et mangfold av anbefalte øvelser og treningsprogrammer. I tillegg deler noen av verdens fremste klatrere, som Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio og Tomoa Narasaki, sine erfaringer og innsikter. Boken er fri for unødvendig sjargong og gir deg den nødvendige informasjonen for å forstå hva du bør trene på, samt hvordan du kan gjennomføre treningen på en effektiv måte.
