Oppdag kraften i Mental Yin Yoga, en unik tilnærming som kombinerer tradisjonell yoga med moderne mentale teknikker. Boken utforsker den dype forbindelsen mellom kropp og sinn og hvordan vi kan oppnå indre ro og balanse. Gjennom praksiser og øvelser inviterer forfatteren leserne til å dykke inn i en verden av mindfulness og tilstedeværelse, og vise hvordan Yin Yoga kan berike både mental velvære og fysisk helse. Enten du er en erfaren yogi eller nybegynner, vil denne boken gi deg verktøyene du trenger for å dyrke selvbevissthet og indre harmoni.
