Keto: The Complete Guide to Success on the Keto Diet, Including Simplified Science and No-Cook Meal Plans
Produktbeskrivelse
Den ketogene dietten har oppnådd stor popularitet, men dette har også ført til spredning av feil informasjon. Det er avgjørende å forstå at det er mulig å følge keto på riktig måte, så vel som feil. Denne boken gir deg en omfattende veiledning til hvordan du kan implementere keto på en effektiv måte. Til tross for hva helsefaglige har undervist oss de siste femti årene, er mennesker designet for å trives på høyfettede, lavkarbodietter. Millioner av mennesker over hele verden har innsett at en ketogen livsstil kan være nøkkelen til vekttap, sykdomsforebygging og -behandling, samt en mer energisk hverdag. Boken viser veien mot bedre helse, en slankere midje, utryddelse av cravings og uendelig energi. Craig og Maria Emmerich har slått seg sammen for å skrive en bok som går i dybden på vitenskapen bak ketogen kosthold. De forklarer hvordan mange sykdommer kan kureres eller kontrolleres gjennom keto, og hvordan ketogene dietter styrker en ny generasjon av idrettsutøvere. Alt dette presenteres på en lettfattelig måte som bryter ned den kompliserte vitenskapen slik at den blir forståelig for alle.
