Med sitt unike visuelle format, tar "Namaslay" leserne med på en grundig reise gjennom over 100 forskjellige yogaøvelser. Øvelsene er systematisk delt inn etter erfaring, og blir presentert som en rekke progresjoner, med tilpasninger for de som kanskje ikke fullt ut kan utføre en posisjon ennå. Boken inkluderer fargerike bilder og nyttige tips for å unngå vanlige feil, noe som gjør at leserne kan få mest mulig ut av hver posisjon. I tillegg tilbyr boken tre 30-dagers yoga-programmer med fokus på avspenning, kjerneforsterkning og lindring av ryggsmerter. Skriftlig med både hjerte og humor, er "Namaslay" helt klart en bok for alle.
