Oppdag kunsten å leve et sunnere liv med "Senk skuldrene!" av Kaveh Rashidi. I en tid der fokuset på helse stadig øker, har mange av oss en tendens til å kaste oss over endeløse forbedringer innen kosthold, trening og mentale helsevaner. Men hva skjer med oss når forbedringene aldri føles tilstrekkelige? Rashidi, med sin omfattende erfaring som fastlege, peker på det paradoksale i at jakten på helseforbedring faktisk kan føre til økt stress og en følelse av utilstrekkelighet. I denne boken deler han innsikter og kunnskap fra både forskning og praksis for å hjelpe deg med å kutte gjennom informasjonsoverfloden og finne det som virkelig betyr noe for din velvære. Med mål om å forenkle tilnærmingen til helse, gir han leseren praktiske råd som gjør det enklere å ta gode valg. Boken oppfordrer deg til å fokusere mindre på kravene og mer på å senke skuldrene, slik at du kan nyte livet og skape gode minner. Slipp bekymringene og lær hvordan du kan prioritere helsen din på en bærekraftig måte.
