Viljestyrke av Roy F. Baumeister og John Tierney gir en dyptgående innsikt i et ofte oversett aspekt av menneskets psykologi: vår evne - eller manglende evne - til å mestre oss selv, til tross for at vi vet bedre. Boken er en lettfattelig og grundig gjennomgang av hvordan viljestyrke fungerer, og hvorfor vi ofte motarbeider oss selv i viktige beslutninger. Forfatterne kombinerer praktiske erfaringer med banebrytende forskning, noe som resulterer i en bok som både er informativ og underholdende. Leserne blir mer bevisste på sin egen beslutningsprosess gjennom en rekke a-ha-opplevelser. Viljestyrke utforsker hjernens kompleksitet og utvikling, og presenterer fascinerende historier som illustrerer hvordan vi kan trene oss selv til å ta bedre valg. Dette er en bok som er uunnværlig for alle som ønsker å forbedre sitt kosthold, organisere tiden bedre, være mer varsom med ressursene sine og motstå fristelser.
