I en fremtid der personlige helseopplysninger og søvndata må rapporteres til myndighetene månedlig, blir folks liv strengt regulert. Fysisk aktivitet er ikke bare anbefalt, men påbudt. Innenfor denne kontrollen finner vi Mia, en ung og vakker kvinne som er en suksessfull forsker. Hun fremstår som en lydig borger, men hennes skarpe intellekt gir henne en subversiv edge. Mias indre liv og tanker utfordrer det samfunnet hun lever i, noe som setter henne i en konflikt mellom plikter og personlige friheter. "The Method" utforsker temaer som overvåking, individuell frihet og hva det virkelig vil si å være menneskelig i en tid der alt er regulert.
