Lær hvordan du kan lege det som har plaget deg, håndtere nåtidens utfordringer, og ta kontroll over fremtiden din. Hvis du ønsker å jobbe smartere – ikke hardere – med din egen helbredelse og personlig vekst, gir denne boken deg en veiledning som leder deg ut av smerte og frykt, og inn i et liv du fortjener. Dr. Monica Vermani, spesialist på traumer, stress og stemningslidelser, deler innsikt og kunnskap samt selvreflekterende øvelser som er utviklet gjennom 25 års erfaring som klinisk psykolog. Boken inneholder 18 konsise livsleksjoner designet for å føre helbredelsen din til et dypere nivå. "A Deeper Wellness" guider deg gjennom en kraftfull, utfordrende og dokumentert helbredelsesprosess. Du vil lære å: - identifisere og forstå samspillet mellom problematiske fysiske symptomer, negative tanker og maladaptive atferdsmønstre - frigjøre deg fra tidligere sår og følelsesmessig rusk - ta skritt for å inkludere din velvære i livets ligning - knytte deg til muligheter for helbredelse og vekst - forplikte deg til å leve et mer autentisk og lykkelig liv. Gjennom Dr. Vermanis innsikt vil du oppdage verktøy som hjelper deg å transformere livet ditt.
