Getting Through the Day: Strategies for Adults Hurt as Children

I 'Getting Through the Day: Strategies for Adults Hurt as Children' tilbyr Nancy J. Napier en grundig og innsiktsfull tilnærming til hvordan voksne som har opplevd traumer i barndommen, kan navigere gjennom hverdagen. Boken gir leserne verktøy og strategier for å håndtere følelsesmessige utfordringer og bygge et mer meningsfylt liv. Napier trekker på både personlig erfaring og klinisk kompetanse, og gir et klart rammeverk som hjelper leserne til å forstå og bearbeide sine opplevelser. Med fokus på selvhjelp, gir hun praktiske råd for å gjenvinne kontroll over livet, samt teknikker for å håndtere stress, angst og negative følelser. Dette er en viktig ressurs for alle som søker rom for helbredelse og vekst etter en vanskelig barndom.