Good to Go: What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery
Produktbeskrivelse
Den anerkjente vitenskapsjournalisten Christie Aschwanden tar leserne med på en underholdende og lærerik reise gjennom den nyeste forskningen om restitusjon i sport og trening. Hun graver dypt i påstandene om sportsdrikker, sjokolademelk og såkalt 'recovery' øl; hun undersøker de nyeste trendene innen restitusjon; og tester til og med noen metoder selv, inkludert kryoterapi, foam rolling og infrarøde pysjamaser godkjent av Tom Brady. "Good to Go" søker å besvare spørsmålet: Hjelper noen av disse metodene kroppen med å komme seg og oppnå topprestasjoner?
