Recreating Your Self: Building Self-Esteem Through Imaging and Self-Hypnosis

For mennesker som har vært følelsesmessig og fysisk sårbare som barn, er overgangen fra barndom til voksenliv en kontinuerlig kamp med skam, selvkritikk og frykt. Denne boken gir de voksne barna av dysfunksjonelle familier innsikt i hvordan de kan bruke selvhypnose for å håndtere konsekvensene av overgrep. Den viser veien til å bygge en helbredende relasjon med barnet inni seg, samt en inspirerende forbindelse til deres fremtidige selv. Leserne får verktøy for å gi tilbake de 'arvede byrdene' som har forårsaket smerte. Forfatterens personlige historier og hypnotiske strategier fremhever viktigheten av selvaksept, helbredelse av gamle sår, og det å gå videre i livet. Boken inneholder tydelige øvelser og selvhypnotiske manus, plassert innenfor en rammeverk som hjelper leserne å forstå sine erfaringer, og gir dem de nødvendige redskapene for å skape et motstandsdyktig og sunt selv.