Boken "Walk Yourself Happy" av Julia Bradbury er en inspirerende guide til å finne lykken gjennom naturen. I en tid hvor vi hungrer etter forbindelser med omverdenen, utfordrer Bradbury oss til å utforske hva dette virkelig betyr i praksis. Kan en så enkel aktivitet som å gå en tur virkelig forandre livet ditt? Svaret er et klart ja. I denne boken beskriver Bradbury hvordan vårt velvære, både fysisk og mentalt, henger sammen med naturen rundt oss. Hun trekker på sine egne erfaringer, fra kampen mot brystkreft til utfordringer med infertilitet og mislykkede IVF-behandlinger, og viser hvordan naturen har vært en livsforvandlende støtte i disse banene. Gjennom vitenskapelig støttede fakta, nyttige tips og dypt personlige historier, utforsker "Walk Yourself Happy" hvordan naturen kan mildne angst og stress, og hvordan en enkel fjelltur eller en stille stund med et tre kan gi trøst i sorgens stunder. Boken er både en lesning og et steg mot bedre mental helse, og oppfordrer leseren til å ta et skritt ut for å møte seg selv i naturlige omgivelser.
