Hver av oss har en hverdagslig selvoppfatning som vi antar er vårt sanne jeg. Men hva hvis det finnes mer i oss enn det som møter øyet? Hva om det finnes en utvidet versjon av oss selv som inkluderer ikke bare de vanemessige mønstrene og glemte delene, men også en dyp forbindelse til det storslåtte og strålende rommet i universet samt de utrolig mange mulighetene dette gir oss? "Humanual" tilbyr en unik og helhetlig tilnærming til selvinnsikt og selvforbedring. Dette verket presenterer en klar, konsis og relativt enkel oppsetning med forklaringer og øvelser, som er designet for å lette forståelsen og enhetstrening av kropp, sinn og sjel. Mange av oss har mistet forbindelsen til hverandre, planeten, oss selv og kroppene våre, noe som kan skape stress og ubehag. Men i realiteten har vi en overflod av ressurser innen oss som vi kan lære å vekke til live og bruke til vår fordel for å oppnå helse og velvære. Øvelsene i denne boken kan benyttes av hvem som helst for personlig utforskning og vekst. Du vil lære hvordan du kan bli mer bevisst på vanemessige mønstre og mye mer.
