På 1950- og 60-tallet revolusjonerte Jack LaLanne trenings- og helseindustrien ved å fremme bevisstheten om trening og ernæring. Nå fortsetter vi denne treningsrevolusjonen med 'Innercise' - en omfattende guide som presenterer vitenskapsbaserte mentale og emosjonelle teknikker for å styrke din tankegang og frigjøre hjernens skjulte kraft. Det er ikke mangel på kunnskap eller ferdigheter som virkelig holder deg tilbake. Det er din tankegang, følelsesmessige blokkeringer og dypt forankrede vaner som må frigjøres for å rydde veien til dine største seire og suksesser. Med 'Innercise' vil du lære hvordan du endrer dine vanemessige mønstre og eliminerer nedbrytende følelser som: * Frykt for å mislykkes eller lykkes * Frykt for å bli skammet, ydmyket eller dømt * Lav selvfølelse og selvtillit * Negativitet og pessimisme * Mangel på selvtillit og sikkerhet * Frykt for å skuffe deg selv eller andre. Dine begrensende tro, historier, traumer og unnskyldninger er ikke annet enn forsterkede underbevisste mønstre som hindrer deg.
