Boken "Drive Your Own Darn Bus!" er den ultimate guiden for å styrke din emosjonelle helse. Den oppfordrer leserne til å ta ansvar for eget velvære, slik at de slipper å la andre kontrollere sine tanker og følelser. Julia Kristina, en anerkjent rådgiver og populær figur på nett, deler sin innsikt og erfaring med en direkte, jordnær, humoristisk og varm skriftsstil. Denne boken gir deg verktøyene du trenger for å ta kontrollen over ditt eget liv, uavhengig av hvilke utfordringer du måtte møte. Julia belyser de tankene, følelsene og atferdene som ofte holder oss tilbake, som perfeksjonisme, frykt for å feile, angst, skyldfølelse, behovet for å tilfredsstille alle, selv-sabotasjens krefter, og evnen til å ta ting for personlig. For hver av disse utfordringene presenterer hun enkle og effektive teknikker for emosjonell selvbeherskelse, basert på sine erfaringer fra coaching og rådgivning, samt hennes eget liv. Ett eksempel er "Thought Ladder", en metode for å avbryte negative tanker og tro ved å erstatte dem med mer positive og realistiske alternativer. I stedet for å si til deg selv 'Jeg er totalt håpløs', oppfordrer hun deg til å tenke 'Jeg gjør mitt beste'.
