SHO står for å skrive, mens DO symboliserer en vei, en utviklingsprosess eller Tao, som viser livets vei. Den eldgamle japanske kalligrafien, kjent som Shodo, er ikke bare en dekorativ kunstform; det representerer en banebrytende tilnærming til bevissthet og mindfulness. I denne vakre introduksjonen til Shodo deler den verdensberømte Shodo-kunstneren og eksperten Rie Takeda sin omfattende kunnskap om: historien, filosofien og spiritualiteten bak Shodo; håndverket bak kalligrafi fra grunnleggende penselstrøk til komplette kanji-tegn; praktisk veiledning om hvilke blekk, penner og pensler som er mest hensiktsmessige, hvordan man forbereder plassen, samt riktige sitte- og pusteøvelser. Boken gir også spirituell innsikt i Shodo, inkludert begrepet Mushin (et urokkelig sinn), Qi-energi og hvordan man kan oppdage og kanalisere sine unike indre kvaliteter. Gjennom Shodo opplever du at resultatet på papiret er en sann avbildning av øyeblikket, noe som fører til en mer fredfylt tilnærming til mindfulness.
