«The Foot Fix» er en uunnværlig og lettfattelig guide til å ta kontroll over egen fothelse, skrevet av den holistiske helseinnovatoren Yamuna Zake. Boken viser at vi ikke nødvendigvis trenger leger, ortopediske hjelpemidler eller til og med kirurgi for å lindre vanlige fotproblemer som plantar fasciitt, stilleknuter, neuromer, leddgikt, hammerfotslister og flate føtter. Gjennom å lære en korrekt gangart som bruker hele foten til å fordele vekten, kan vi både lindre og forebygge vanlige fotplager uten medisinsk intervensjon. Boken tilbyr et enkelt, fireukers program med rutiner som tar bare 15 minutter hver dag, og gir leserne muligheten til å forbedre føttene sine og ta eierskap over kroppen sin. Hver av de fire ukene fokuserer på en annen del av foten: hælen, buen, ballen og tærne. Det er 3–4 øvelser i hver seksjon, og leserne oppfordres til å prøve alle øvelsene og fokusere på de de liker best. Dette programmet støttes av oppmerksomme fotpraksiser for å sikre at dårlige vaner ikke kommer tilbake.
