I boken "The Unplugged Hours" tar Hannah Brencher oss med på en reise mot mindre avhengighet av teknologi og mer fokus på tilstedeværelse, forbindelser og undring. I dagens digitale samfunn sjekker vi telefonene våre over 2600 ganger om dagen og investerer måneder av livet vårt i sosiale medier. Brencher belyser hvordan vi ofte tyder til enhetene våre når vi føler oss alene, slitne eller usikre. Men hva ville skje om vi trakk oss tilbake fra skjermene? Fra et økende stressnivå og en følelse av overveldelse, samt et sterk tro, utfordret Brencher seg selv i anledning sin 33-årsdag: 1000 timer uten enheter på 365 dager. Denne boken oppsummerer alt hun lærte i løpet av dette transformerende året. Her finner leseren innsikt i å gjenkjenne tegnene på avhengighet til telefon, takle utfordringer på veien og skape en livsstil preget av mindre skjermtid. I tillegg inkluderer boken en plan for hvordan man kan oppnå 1000 timer uten teknologi. Gjennom 20 meditasjoner på sentrale temaer inspirerer Brencher leserne til å gjøre små, men meningsfulle endringer i hverdagen.
