Skap et langt, meningsfylt og gledelig liv på japansk vis med boken «Wa – The Art of Balance». Boken bygger på en revolusjonerende enkel idé: Wa, som står for harmoni. Dette er et sentralt prinsipp i den japanske troen på at et godt liv handler om å leve i balanse. Wellness-ekspert Kaki Okumura deler her innsiktene og praksisene bak Wa, samt de japanske helsehemmelighetene som gjør det mulig for enhver, uansett livsfase, å forbedre og opprettholde sin helse. Hennes metode for å innføre Wa i livet ditt er basert på fire pilarer: Næring, Bevegelse, Hvile og Sosialisering. Dette er en helhetlig tilnærming som gir økt vitalitet på alle livets områder. I stedet for å pålegge restriksjoner eller å stole på viljestyrke, fokuserer pilarene på en myk, tidløs og lettfattelig metode som sikrer langsiktige forbedringer av helsen og velvære uten å være anstrengende. Denne boken vil revolusjonere måten du tar vare på deg selv, og føre til større indre fred, oppfyllelse og til slutt tilfredshet.
