Boken 'Your Pelvic Floor' gir en grundig innføring i symptomer knyttet til dysfunksjon i bekkenbunnen og hvordan man kan håndtere disse problemene. Den tar for seg en rekke viktige emner, inkludert bekkenorganprolaps, et fenomen som 50 % av kvinnene vil oppleve i løpet av livet. Hva er egentlig bekkenorganprolaps, og kan det forebygges? Videre belyser boken hvordan urininkontinens er en tilstand som kan behandles effektivt gjennom fysioterapi. Det er bekymringsverdig at kvinner i gjennomsnitt lider av symptomer i hele 7 år før de oppsøker helsepersonell, noe som i stor grad påvirker deres mentale helse. Bekkenbunnsproblemer blir ofte kun diskutert i sammenheng med graviditet og fødsel, men dette er ikke bare et 'mamma-problem'. Høyintensive treningsformer som løping, HIIT og CrossFit har en betydelig påvirkning på bekkenbunnen. Unge idrettsutøvere og gymnaster som aldri har født, kan også slite med inkontinens. Det er på høy tid at kvinner ikke lenger aksepterer dysfunksjon som en 'normal del av det å være kvinne', men i stedet prioriterer helsen til bekkenbunnen din. Denne boken understreker at det aldri er for tidlig, og avgjørende nok, aldri for sent, å ta tak i dette viktige aspektet av helsen.
