I denne boken, som består av ti konsise kapitler, presenterer Kaira Jewel Lingo kraftige strategier for å møte livets utfordringer med visdom, motstandsdyktighet og enkelhet. Vi opplever alle perioder hvor det føles som om grunnlaget under oss forsvinner. Det som en gang virket stabilt og pålitelig kan endre seg eller til og med forsvinne. I en tid preget av global uro, er truende faktorer mot vår individuelle, sosiale og planetariske sikkerhet utbredt, og livet kan til tider oppleves som overveldende. Tap og separasjon er smertefullt, men selv positive endringer kan medføre stort stress. Livet er fylt med forandring: fødsel, død, ekteskap, skilsmisse; å starte eller miste en jobb; å gå inn i en ny fase av livet eller avslutte en annen. Forandring er engstelig, selv når den er etterlengtet eller forventet - det ukjente kan virke skremmende og truende. I "We Were Made for These Times" deler den ekstraordinære mindfulness-læreren Kaira Jewel Lingo lettfattelig råd for å navigere gjennom vanskelige overganger, og trekker på buddhistiske læresetninger om forgjengelighet for å hjelpe deg med å etablere trygghet og indre ro.
