Boken "F*ck This Chronic Pain Bullshit" fungerer som en revolusjonerende ressurs for de som sliter med kroniske smerter. Den gir innsikt i hvordan man kan identifisere potensielle triggere som påvirker smerten. Mange ganger er vi uvitende om hva som utløser ubehaget før vi systematisk registrerer dagsaktivitetene våre over tid. Forbinder smertene dine seg med bestemte matvarer, værforhold, eller stress? Dette journalen er utviklet for nettopp det: å hjelpe deg med å avdekke sammenhenger og mønstre i din hverdag. Den mest unike delen av denne journalen er dens design, som er både kreativt og brukervennlig. Innledningen inneholder nyttige seksjoner for legeinformasjon og daglige medikamenter. Daglige oppføringer inkluderer omfattende felt for å beskrive hvordan du føler deg, din smertenivå, symptomene, samt humøret og energinivået gjennom dagen. Denne journalen har også blitt forbedret basert på tilbakemeldinger fra mennesker som lever med kroniske smerter over hele verden, og gir nå enda flere verktøy for å hjelpe deg på reisen mot bedre forståelse av smertene dine.
