Boken "ME/CFS Warrior" er en revolusjonerende ressurs for de som lider av myalgisk encefalomyelitt/kronisk utmattelsessyndrom (ME/CFS). Denne tilstanden kan være en betydelig utfordring i hverdagen, og derfor er det avgjørende å identifisere potensielle triggere for symptomene. Mange oppdager ikke hva som påvirker helsen deres før de begynner å registrere sine daglige aktiviteter over en lengre periode. Er symptomene dine knyttet til bestemte matvarer som gluten? Er det intensiteten på trening, kvaliteten på søvn eller stressnivået som spiller inn? Dette journalen er utviklet av en som selv lever med en kronisk sykdom, og skal hjelpe deg med å identifisere dine personlige triggere. Designet er både morsomt, kreativt og enkelt å bruke. I starten av journalen finner du nyttige seksjoner som: informasjon om legen eller spesialisten din (navn, adresse, kontakt), en oversikt over daglige medisiner, samt et oppsummeringsark. Daglige oppføringer omfatter: hvordan du har det generelt, ditt velvære på en skala fra 1 til 10, forskjellige symptomer å velge fra, som tretthet, slapphet, uvelhet, følsomhet for kulde, og mer. Du kan også registrere humøret ditt, energinivået og mental klarhet, samt om du føler deg syk. Denne journalen gir deg verktøyene du trenger for å ta kontroll over din egen helse og velvære.
