Boken 'HABIT' av Charles Duhigg utforsker vitenskapen bak vaner og hvordan de påvirker våre liv. Den dykker ned i de mekanismene som gjør at vi utvikler vaner, både gode og dårlige, og gir innsikt i hvordan man kan endre dem. Gjennom fascinerende historier og grundige undersøkelser viser Duhigg hvordan vaner fungerer og hvordan vi kan bruke denne kunnskapen til å forbedre vår hverdag. Fra personlige endringer til store bedriftsstrategier, gir 'HABIT' praktiske verktøy og forståelse for hvordan vaner former vår atferd.
