Søvn er en av de mest essensielle komponentene i vårt liv, helse og lang levetid, men i det 21. århundre blir den stadig mer neglisjert, noe som får alvorlige konsekvenser. Hver større sykdom i den utviklede verden, som Alzheimers, kreft, overvekt og diabetes, har sterke forbindelser til utilstrekkelig søvn. I denne banebrytende boken, skrevet av den anerkjente eksperten professor Matthew Walker, blir det utforsket over tyve års avansert forskning for å avdekke hvorfor søvn er så viktig. Walker ser på skapninger fra hele dyreverdenen i tillegg til omfattende studier på mennesker. "Why We Sleep" undersøker alt fra hva som egentlig skjer i hjernen og kroppen når vi drømmer, til hvordan koffein og alkohol påvirker søvnen, samt hvorfor våre søvnmønstre endres gjennom livet. Boken endrer vår forståelse av dette ekstraordinære fenomenet som beskytter vår eksistens.
