"Your Body, Your Yoga" av Bernie Clark er en banebrytende bok som går utover alle tidligere yoga-anatomibøker. Den utforsker ikke bare de unike anatomiske strukturene i kroppen og hva dette betyr for hver enkelt persons bevegelsesevne, men undersøker også de fysiologiske årsakene til begrensninger ved bevegelse. Boken er delt inn i to volumer: Volum 1 introduserer et nytt mantra som kan brukes i alle yogaøvelser: 'Hva stopper meg?'. Her presenteres svar som spenner over et bredt spekter, fra forskjellige typer tensile motstand til tre former for kompresjonsmotstand. Den går i dybden med strukturen til muskler, fascia, sener, leddbånd, leddskapsler, bein og vårt ekstracellulære matrise, og hvordan disse bidrar til mobilitet. Formene på disse strukturene definerer også vår individuelle, ultimate bevegelseskapasitet, noe som innebærer at ikke alle kropper kan utføre hver eneste yogaøvelse. Leseren vil oppdage hvor egne begrensninger ligger, noe som vil styre hvilke justeringstips som fungerer best, og hvilke som bør settes til side. Volum 2 vil ta disse prinsippene videre og fortsette utforskningen av kroppens bevegelser.
