«Your Upper Body, Your Yoga» er den etterlengtede avslutningen på trilogien «Your Body, Your Yoga» – en grundig utforskning av hvordan din unike fysikk påvirker ikke bare bevegelsene dine, men også holdningene og yogapraksisen din. Denne bemerkelsesverdige trilogien tar for seg variasjoner i menneskelig anatomi og hvordan dette kan påvirke kroppens biomekanikk. Boken benyttes som standardverk i mange yogalærerutdanninger, og gir både yogastudenter og lærere et systematisk rammeverk for å utforske hvilke asanas som er passende og fornuftige, samt hvilke stillinger som kan være best å unngå. I denne tredje boken fokuseres det på overkroppen, inkludert skulderkomplekset, armer og hender. Men det stopper ikke der. Denne avsluttende boken inkluderer også undersøkelser av hvordan asymmetrier og proporsjoner påvirker vår praksis. Du er unik – ingen andre i hele verden har din biologi eller biografi. Hvorfor anta at din yogapraksis skal, eller til og med kan, være den samme som noen andres? Hvor langt fra hverandre bør hendene være i Nedovervendt hund? Hvor bør de peke? Denne boken gir dybdeinnsikt i disse spørsmålene og oppfordrer deg til å tilpasse din praksis etter din egen kropp.
