13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success

I denne inspirerende og opplysende boken utvider Amy Morin, en anerkjent psykoterapeut, temaet fra sin virale internettartikkel som har påvirket mennesker over hele verden. Boken, "13 ting mentalt sterke mennesker ikke gjør", gir en grundig tilnærming til hvordan man kan bygge mental styrke og oppnå både lykke og suksess i livet. Som lisensiert klinisk sosionom og høyskolelærer i psykologi har Morin erfart hvordan mange lykkes til tross for betydelige motgang. Hennes innsikt har inspirert utallige individer til å overvinne utfordringer ved å fokusere på de positive aspektene av livet i stedet for å la seg selv bli tynget av negative mønstre. I motsetning til det mange tror, handler mental styrke ikke om å ignorere problemer, men å unngå negative atferdsmønstre som selvmedlidenhet, misunnelse av andres suksess og grubling på fortiden. Morin presenterer deg for tretten vanlige vaner som mentalt sterke personer unngår, og tilbyr enkle, men effektive strategier for å hjelpe leserne med å skape et mer positivt liv. Er du klar til å ta tilbake makten din, omfavne endringer, møte frykten din og trene hjernen din for et lykkeligere og mer vellykket liv?