Breaking the Age Code: How Your Beliefs about Aging Determine How Long and Well You Live

I boken "Breaking the Age Code: How Your Beliefs about Aging Determine How Long and Well You Live" tar Dr. Becca Levy, professor ved Yale og anerkjent ekspert innen psykologi og vellykket aldring, leserne med på en opplysende reise gjennom sitt banebrytende forskningsarbeid. Med innsiktene fra sine studier viser hun hvordan våre oppfatninger om aldring kan forbedres, noe som har positive virkninger på alle aspekter av aldringsprosessen. Dette inkluderer hvordan gener opererer og muligheten for å forlenge livslengden med opptil 7,5 år. Levy avdekker overraskende resultater som kaster nytt lys over sammenhengen mellom kropp og sinn. Hun forklarer at mange helseproblemer, som hukommelsestap, nedsatt hørsel og hjerte- og karsykdommer, ofte antas å være direkte relatert til aldring, men påvirkes faktisk i stor grad av de negative aldersoppfatningene som er utbredt i USA og andre alderdomsfiendtlige samfunn. "Breaking the Age Code" oppfordrer oss alle til å revurdere våre holdninger til aldring og viser hvordan vi kan gjøre nettopp det gjennom Leveys banebrytende forskning, inspirerende historier fra popkultur til næringsliv, og hennes egne erfaringer.