I denne boken avslører den bestselgende forfatteren Dr. Spencer Johnson en enkel og tilgjengelig metode for å bringe fram det beste i deg selv. Gjennom sitt anerkjente One Minute-program kan du: * Ta bedre vare på deg selv og oppmuntre andre til å gjøre det samme * Redusere stress både på jobb og hjemme * Nyte en følelse av fred og balanse * Oppnå mer suksess, både i ditt private liv og i arbeidslivet. Livet leves minutt for minutt, og ved å ta et øyeblikk for deg selv i løpet av dagen, viser Dr. Johnson hvordan dette kan gjøre livet både mer meningsfullt og gledelig - for deg og de rundt deg. Over elleve millioner eksemplarer av Dr. Johnsons bøker er i bruk på tjuefire språk.
