Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself

Boken 'Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind' gir omfattende råd om hvordan man kan begrense selvkritikk og redusere dens negative konsekvenser. Den hjelper leseren med å nå sitt høyeste potensial og oppnå et mer tilfredsstillende og meningsfylt liv. I stadig større grad vender psykologer seg bort fra fokus på selvfølelse og retter blikket mot selvmedfølelse i behandlingen av sine pasienter. Dr. Neffs bemerkelsesverdige verk inneholder øvelser og handlingsplaner for å takle ulike følelsesmessige utfordringer, enten det gjelder foreldreskap, vekttap eller de mange hverdagslige prøvelsene vi møter.