The Art of Making Memories: How to Create and Remember Happy Moments

Hva er hemmeligheten bak ekte lykke? Gode minner! I denne sjarmerende boken, tar Meik Wiking, en anerkjent forsker innen lykke og New York Times-bestsellerforfatter av 'The Little Book of Hygge' og 'The Little Book of Lykke', oss med på en reise for å skape minner som beriker livet. Husker du din første kyss? Dagen du ble uteksaminert? Din favorittferie? Eller måltidet som ble uforglemmelig? Minner er grunnsteiner i vår identitet, og de former hvem vi er, hvordan vi oppfører oss, og hvordan vi føler. Gjennom sitt arbeid har Wiking avdekket at folk generelt er lykkeligere når de har et positivt og nostalgisk syn på fortiden. Men hvordan kan vi lage og bevare de minnene som gir oss varig glede? 'The Art of Making Memories' utforsker hvordan mentale bilder dannes, lagres og hentes frem i hjernen vår. Boken tar også for seg 'kunsten å gi slipp' - hvorfor vi har en tendens til å glemme visse øyeblikk for å gjøre plass til dypere, mer meningsfulle opplevelser. Wiking benytter seg av data, intervjuer, globale undersøkelser og eksperimenter fra virkeligheten for å belyse nyansene ved minner og deres betydning i våre liv.