I en tid preget av karantene og global usikkerhet kan det være utfordrende å håndtere økt stress og angst. I "The Relaxation Response" presenterer Herbert Benson, M.D., en pioner innen mind/body medisin for helse og velvære, gamle selvpleieteknikker som er gjenoppdaget for moderne tid. Med bare ti minutter om dagen kan du lindre stress, angst og depresjon i ditt eget hjem. Bensons tilnærming til stressreduksjon har hatt stor innflytelse siden han først skrev om den for over førti år siden, og boken ble umiddelbart en nasjonal bestselger med over seks millioner solgte eksemplarer. Gjennom årene har millioner av mennesker oppdaget hemligheten bak denne metoden – uten dyre forelesninger eller reseptbelagte medisiner. "The Relaxation Response" har blitt et klassisk oppslagsverk som anbefales av de fleste helsepersonell og myndigheter for å behandle de skadelige effektene av stress, angst, depresjon og høyt blodtrykk. Dr. Benson har gjort en betydelig innvirkning på folks liv, og hans metode fortsetter å hjelpe mange.
