Yogilates(r): Integrating Yoga and Pilates for Complete Fitness, Strength, and Flexibility
Produktbeskrivelse
Yogilates er fremtiden innen trening, der essensen av yoga kombineres med de kraftige og terapeutiske verdiene fra Pilates i ett og samme system. Denne innovative tilnærmingen gir en mer balansert og helhetlig treningsopplevelse enn dersom man praktiserer hver disiplin separat. Gjennom regelmessig trening kan leserne trygt og raskt oppnå en sterkere og mer fleksibel kropp, samt en mer avslappet tilstand av å være. Jonathan Urla, en sertifisert instruktør innen både Yoga og Pilates, trekker fra sin bakgrunn innen sport og dans for å skape originale øvelser som stimulerer og beriker kropp, sinn og sjel. Yogilates er egnet for mennesker i alle aldre og representerer et nytt paradigme innen helhetlig trening. Denne metoden er ideell for alle som ønsker å forbedre sin helse og velvære.
