I denne unike og banebrytende analysen av hvordan man kan oppnå suksess i hestesport, utforsker "Winning Habits" av Annette Paterakis de vinnende vanene som preger seirende ryttere. Boken fungerer som et verktøy for leserne, som får hjelp til å utvikle sine egne vinnende vaner. Ved å anvende psykologisk forståelse for toppytelse, styrkes innholdet av intervjuer med ledende profesjonelle sprangryttere, som gir innsikt i hvordan topputøvere har tolket ulike metoder og integrert dem i sin egen trening. Teoretiske konsepter som tankesett, bevisst praksis, fokus og flow blir nøye forklart, og oversatt til praktiske steg som fremmer en mer kraftfull og effektiv tilnærming til tenkning, trening og prestasjon. Den anerkjente mentale treneren innen hestesport, Annette Paterakis, avdekker suksessens nøkkelfaktorer og besvarer vanlige spørsmål; fra å bygge varig selvtillit til hvordan man skal håndtere motgang. Paterakis bryter ned mytene om talent og hardt arbeid, og tilbyr et forfriskende perspektiv på tankesett, fokus og tilnærming til suksess, både i ridning og i livet generelt.
