I 'Meditation on Perception' gir Henepola Gunaratana, kjent for sin bestselgende bok 'Mindfulness in Plain English', en dypdykk i den unike buddhistiske praksisen med meditasjon på persepsjon. Gjennom denne boken lærer leserne hvordan et skifte i perspektiv kan føre til betydelige forbedringer innen mental og fysisk helse. Persepsjon er en av de grunnleggende bestanddelene av kropp og sinn, og den kan både være en kilde til lidelse og smerte, så vel som en kilde til lykke og velvære. Den buddhistiske tradisjonen lærer oss at persepsjon kan trenes og til slutt renses gjennom meditasjon. Når vi blir klar over hvordan persepsjonen påvirker livene våre, kan vi bruke den, på lik linje med andre meditasjonsobjekter, til å overvinne skadelige tankemønstre og handlinger, og utvikle sunnere sinnstilstander. For første gang på engelsk får leserne tilgang til en opplysende introduksjon til denne praksisen, som er undervist i den kjente Girimananda Sutta. De ti helende praksisene som utgjør meditasjonen på persepsjon, gir en dyp innsikt i hvordan vi kan transformere vår hverdag gjennom bevisste endringer i hvordan vi oppfatter verden.
