399 Games, Puzzles & Trivia Challenges Specially Designed to Keep Your Brain Young.

Styrk hjernen din med 399 spennende spill, puslespill og triviautfordringer spesielt utviklet for å holde sinnet ungt. Tilbring kun ti til femten minutter hver dag med å spille de riktige spillene, og oppdag hvor morsomt det kan være å trene hjernen! Akkurat som trening for kroppen, kan en skreddersydd tilnærming til hjernetrim hjelpe deg med å opprettholde en ung, sterk, smidig og tilpasningsdyktig hjerne. Boken er delt opp i en gradvis økning av vanskelighetsgrader, fra "oppvarming" til "ubarmhjertig". Den inneholder 399 forskjellige aktiviteter som er både morsomme og engasjerende. Disse utfordringene er nøye utformet for å gi hjernen den type trening som stimulerer neurogenese, prosessen der hjernen fornyes ved å produsere nye hjerneceller. Boken fokuserer på seks viktige kognitive funksjoner som er essensielle for å opprettholde mental skarphet: 1. Langtidsminne, 2. Arbeidsminne, 3. Eksekutiv funksjon, 4. Oppmerksomhet på detaljer, 5. Multitasking, og 6. Behandlingstid. Gjør deg klar til å utfordre deg selv og oppdage hvor gøy det er å holde hjernen i toppform!