I Hate Running and You Can Too tar for seg den unike og ofte motstridende kjærligheten mange har til løping. Forfatteren Brendan Leonard, som avskyr løping så mye at han en gang gjennomførte femti-to maratonløp på femti-to uker, deler sine erfaringer med sportens intrikate natur. Boken er fylt med innsikt, humor og en dose attityde, samt mer enn seksti opplysende diagrammer som sammen skaper en motiverende leseropplevelse. Leonard utforsker den kompliserte kjærlighet-hat-relasjonen mange løpere føler, anerkjenner utfordringen med å komme seg av sofaen, og lærer oss hvordan man kan bli komfortabel med ubehag. Han omfavner den dynamiske kombinasjonen av løping og gåing, og feirer mantraet 'Lett, smidig, rask og glatt'. Med fokus på at all kroppslig aktivitet gir deg rett til å kalle deg en løper, gir Leonard også praktiske råd, inkludert treningsmetoder og tips for å håndtere motgang eller skader. Boken adresserer til og med det store spørsmålet som mange løpere stiller seg: hvorfor? Svaret er enkelt: Løping hjelper oss.
